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自家製重曹入りスポーツドリンクの作り方

以前ＮＨＫのまちかど情報局で紹介していた自家製重曹入りスポーツドリンクをご紹介します。

暑い夏をこのドリンクを飲んで親子で元気に乗り切ってください。
スポーツをするときにもおすすめです。

※ハチミツを使用したときは小さなお子さん（特に１歳未満）には与えないでください。

 

自家製重曹入りスポーツドリンクの材料

・湯冷ましの水　　　１リットル
・重曹　　　　　　　小さじ1/4
・はちみつ　　　　　大さじ2
（※はちみつの代わりに砂糖大さじ2でも良いです）
・塩　　　　　　　　小さじ1/4
・オレンジジュース　　1/2カップ

 

自家製重曹入りスポーツドリンクの作り方

1. 水に重曹、はちみつ、砂糖、塩を入れ、よく溶かします。
2. オレンジジュースを入れて混ぜれば出来上がり！

冷やしてどうぞ！

ジュースはりんごジュースやぶどうジュースにすると味が変わって飽きなくていいです。

甘さはお好みで調整してください。

お試しあれ！