2023年冬至のゆず風呂・ゆず湯～いくつ入れる？作り方・入り方・注意点

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2023年の冬至は12月22日（金）です。

冬至にゆず湯・ゆず風呂（柚子湯・柚子風呂）に入ると風邪知らずといいます。

香がり良くて、とても温まるゆず湯・ゆず風呂の作り方、入り方、由来や効能、ゆず湯に入るときに注意しなければならないこと、使用後のお湯の使い道、使用後のゆずの利用法をご紹介します。

冬至に柚子湯に入る由来

冬至（とうじ）は、季節を表す言葉のひとつで、１年を24で分けた「二十四節気」（にじゅうしせっき）の第22節目で、毎年12月22日ごろ。

冬至は一年のうちで最も昼（日の出から日没まで）の時間が短くなる日です。
冬至以降は日が少しずつ長くなっていきます。

そのため冬至は、太陽の力が一番弱い日（＝陰の気が極まる日）で、この日から太陽の力が強くなっていく（＝陽の気が強くなりはじめる日）ということから「一陽来復」の日とされています。

つまり、冬至を境に運が向いてくる→冬至は上昇運に転じる日なのです！

『冬至＝「一陽来復」の日』にゆず湯に入るのは、柚子の強い香りで邪気を祓い、体を清めるためといわれています。

また、『冬至のゆず湯』には、ゆず＝「融通」がきく、冬至＝「湯治」という縁起かつぎの語呂合せの意味もあります。

柚子には血行を促進して冷え性や腰痛をやわらげたり、体を温て風邪予防の働きがあり、果皮や果汁に含まれるクエン酸やビタミンＣによる美肌効果も期待できます。

柚子の香りにはリラックス効果もあります。

冬至にゆず湯に浸かって、柚子の香りで邪気を祓い身を清め、運気を呼び込み、心機一転、明日からもまたシングルマザー生活を楽しみながら生きていきましょう！

ちなみに、冬至の逆は夏至（げし）で、一年のうちで最も昼（日の出から日没まで）の時間が長い日です。
夏至以降から冬至に向けて昼が少しずつ短くなっていきます。

では、柚子湯（ゆず風呂）の入り方です。

柚子を丸ごとお風呂に入れる。
1個～2個。もっと香りを！とか、大きめのお風呂の場合は数を増やしてください。
皮に数箇所浅く切込みを入れるか、ツマヨウジでプスプスと何箇所か刺してから入れる、などの方法で。
柚子を輪切りや半分にカットしてそのまま入れると香りもよく、成分も出やすいですが、果肉や種がお湯に浮いてくるため、お掃除が大変です。
なので、ガーゼなどで袋を作り（洗濯ネットに入れてもOK）、中身が出ないようにします。
柚子が見えないのが残念ですが、香りや成分も出やすくお掃除も楽です。
皮だけ入れる。
鍋料理などに果汁を使った後の果皮をお風呂に入れる（無駄がなくていいです）
果汁をしぼって入れる。
果皮は、料理用に取っておきます（冷凍保存など）。

ちなみに我が家では、柚子をを丸ごとお風呂に浮かべます。